J’enseigne le Yoga à Annecy et autour du Lac, en cours collectifs, en cours particuliers et en entreprise.
J’ai découvert le Yoga en plein Covid en septembre 2020, et surtout en plein vide, après avoir dû abandonner un projet qui me tenait beaucoup à cœur. Je me suis formée pendant 1 an et demi (500 heures) auprès de Léa Kral, enseignante de Prana Vashya Yoga. J’ai exploré les différents outils du yoga : Asanas, Pranayamas, méditation et philosophie. Je continue de suivre son enseignement et je travaille avec elle dans le cadre d’un mémoire de recherche sur… le Vide !
Je me suis également formée en 2022 auprès de Sharleen Gonnet en Vinyasa Yoga à Annecy (200 heures certifiées Yoga Alliance) et Yin Yoga (50h Yoga alliance), ainsi qu’en Yoga prénatal et postnatal auprès de l’Institut Bernadette de Gasquet.
En 2023-2024 je continue de me former auprès de Sharleen Gonnet pour un nouveau 300h à ses côtés afin d’aller explorer plus profondément la puissance du sequencing et les alignements énergétiques.
Cours de Yoga
J’enseigne aujourd’hui un Yoga adapté à mes élèves, mixant mes différents enseignements, entre la pratique du Prana Vashya, la pratique du Vinyasa en flow, et les enseignements plus spécifiques du Yin, du prénatal et du postnatal. Je me concentre sur la maîtrise parfaite du souffle, sur des pratiques qui cultivent la force, l'équilibre et la flexibilité, tout en calmant l'esprit et en cultivant la patience, l'endurance et la paix intérieure.
Je pioche dans le Prana Vashya l'intelligence de l’ordre des postures, la rigueur des alignements ainsi que la maîtrise du souffle afin d’atteindre un état de méditation en mouvement. Le Vinyasa me permet de proposer des flows plus créatifs, plus libres, plus accessibles, plus courts, plus doux aussi, mais bien sûr toujours axés sur la synchronisation du souffle. Méditations, chants de mantras et pranayamas viennent rythmer nos séances en fonction des envies et des besoins de chacun.e.s.
Horaires des cours
en 2022-2023
Tous les lundi 18h30 - 19h45, Yoga Vinyasa au Studio Gyrotonic à Veyrier-du-Lac via Ohana Yoga School (inscriptions ici)
Tous les lundi 19h45 - 21h15, Prana Vashya Flow au Studio Gyrotonic à Veyrier-du-Lac via Ohana Yoga School (inscriptions ici)
Tous les mardi 19h45-21h15, Yoga dynamique (Vinyasa, Prana Vashya) à l’Atelier du Corps, Annecy (13 Avenue de la Mandallaz, 74000 Annecy)
Tous les mercredi 18h - 19h, Yoga doux (vinyasa,pranayamas, méditation) à l’Espace Danse Daleas, Annecy
(2 bis Rue Louis Chaumontel, 74000 Annecy)
Tous les jeudi 19h - 20h, Yoga Vinyasa doux au Studio Pilates, Saint-Jorioz (Résidence du Centre, 156 route du Villard, 74410 Saint-Jorioz)
Tous les vendredi 18h30-20h à Pureform, Saint-Jorioz
Suivi 3 mois de Yoga
Aller chercher un peu plus loin… Je relance le programme de suivi 3 mois de yoga individualisé de mi avril à mi juillet 2023 !
Après une 3 superbes éditions, je cherche une nouvelle équipe de yogis, débutants, intermédiaires ou avancés, qui désirent explorer à mes côtés leur corps, leur esprit et pourquoi pas leur âme et le monde qui les entoure à travers les outils que nous offrent le Yoga : asanas, méditation, pranayamas et philosophie. 🧘🏽♀️🙏🏼✨
Tarifs
Cours d’essai à 10€
Cours à l’unité 20€
Carte de 10 cours 170€
Carte de 20 cours 320€
Suivi 3 mois en présentiel 250€
Suivi 3 mois en ligne 200€
Cours particuliers 60€